ドクターストレッチの料金や効果は？ストレッチとマッサージの違いについても解説

ドクターストレッチとは？

Dr.stretch（ドクターストレッチ）は、世界200店舗以上展開するストレッチ専門店です。マッサージ店とは違い、ストレッチを主体とした根本的な「体質改善」を目指した施術を行ってくれます。日常的に体を使うスポーツ選手から、デスクワークで姿勢が悪く、慢性的な体の不調に悩まされるオフィスワーカーにも支持されています。

ストレッチとマッサージは何が違う？

ドクターストレッチと一般的なマッサージ店、リラクゼーション施設を同じと思ってはいけません。マッサージ店やリラクゼーション施設で行う「マッサージ（揉み）」と、ドクターストレッチが行う「ストレッチ」はなにが違うのでしょうか。

リラックスのマッサージ、改善のストレッチ

一般的なリラクゼーションの揉む技術は表面の筋肉（表層筋）にアプローチし、血流を良くすることでこりをほぐし、リラックス効果が期待できます。一方、ストレッチでは奥深くの筋肉（深層筋）や間接を伸ばすことで可動域を広げたり、骨格を整えたりと姿勢や体質の改善を目指します。

ストレッチの効果

骨格を整え姿勢を矯正する
関節の可動範囲を広げる
ストレス解消
血行促進
疲労回復

マッサージの効果

圧迫することによりコリをほぐす
リラックス効果
ストレス解消
血行促進
疲労回復

【ドクターストレッチ】公式サイトはこちら

ドクターストレッチの料金

初回料金

初回は通常料金の半額でお得に施術を受けることができます。

時間	料金
60分	4,120円(税込)
80分	5,500円(税込)
100分	6,870円(税込)

通常料金

時間	料金
40分	5,500円(税込)
60分	8,250円(税込)
80分	11,000円(税込)
100分	13,750円(税込)

ドクターストレッチの評判・口コミ

40代女性

駅前で通いやすく、予約も取りやすいので続けやすかったです

お店が駅前にあって通いやすく、予約も比較的取りやすかったので、無理なく続けられました。施術後は体がすっきりして、継続することで変化を感じやすいのも良かったです。料金は少し高めに感じましたが、通いやすさと施術の満足感を考えると、前向きに検討できるサービスだと思いました。

30代男性

スタッフの技術が安定していて、安心して任せられました

複数店舗があり通いやすいのに加えて、スタッフの技術や対応がしっかりしていて安心感がありました。施術の内容が安定しているので、「担当によって当たり外れが大きいのでは」と不安な人にも向いていると思います。費用面は気になるものの、体のメンテナンスをしっかりしたい人には満足度が高いサービスだと感じました。

50代女性

自分では伸ばせないところまでしっかり伸びて、肩こりや腰まわりが楽になりました

実際に受けてみると、自分ではなかなか伸ばせない部分までしっかりアプローチしてもらえるのが良かったです。施術中も痛みや伸び具合を確認しながら進めてくれるので、不安なく受けられました。終わったあとは体が軽くなり、後日には肩こりや腰まわりのつらさがかなり楽になったと感じています。

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ドクターストレッチと他の専門店との比較

ストレッチ専門店を選ぶときは、料金だけでなく「どんな悩みに強いか」「通いやすさ」「施術スタイル」が大切です。ドクターストレッチは、全身をしっかり伸ばす独自技術と店舗数の多さが強みで、初めてストレッチ専門店を利用する人にも選ばれやすいサービスです。

サービス名	特徴	料金目安	こんな人におすすめ
ドクターストレッチ	独自のコアバランスストレッチを採用。業界No.1店舗数を掲げており、全身をしっかり伸ばしたい人向け	通常料金は40分5,940円、60分8,910円、80分11,880円、100分14,850円（税込）	肩・腰・姿勢の悩みをまとめて見てもらいたい人、通いやすさを重視する人
全力ストレッチ	ほぐし×ストレッチのWアプローチ。体幹軸調整を特徴としている	60分は女性8,800円、男性13,200円（税込）	強めのアプローチが好きな人、美姿勢や体幹を意識したい人
ストレチックス	1対1のパートナーストレッチ。専門性・個別性の高い施術を打ち出している	50分7,800円、70分9,800円（税込）、初回半額あり	価格と個別対応のバランスを重視したい人、定期的に通いたい人
Re.Ra.Ku	肩甲骨・骨盤に着目したボディケアが中心。ストレッチ要素はあるが、リラクゼーション寄り	店舗やコースで異なるが、関連コース70分8,800円の案内あり	まずは気軽に疲れをほぐしたい人、リラックス重視の人